<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss">
 	<channel>
		<title>Nyheter | Fredrikstad Kunstløpklubb</title>
		<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/</link>
		<description></description>
		<language>nb</language>
		<lastBuildDate>Tue, 02 Sep 2008 10:11:17 +0200</lastBuildDate>
		<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
		<generator>Sandvox Pro 1.2.8</generator>
		<item>
			<title>Trenerseminar</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/trenerseminar.html</link>
			<description>
				&lt;div class="article-thumbnail"&gt;
					&lt;img id="k-Page-image-1049"
						src="http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/dresden0612-10122007175-2_l_thumbnail.jpeg"
						alt="Trenerseminar"
						width="96"
						height="128" /&gt;
				&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Stefan har vært på sitt første trenerseminar i regi av Norges Skøyteforbund i Bärum lørdag  og søndag 19. og 20. April.  Han kan fortelle at det var viktig for ham å treffe andre trenere i Norge og for å se hva NSF legger vekt på i treningsarbeidet.&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Sun, 20 Apr 2008 09:29:01 +0200</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/trenerseminar.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Hva er Formasjonsløp?</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/hva_er_formasjonslop.html</link>
			<description>
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;Synchronized Skating&lt;/b&gt; som det heter internasjonalt, er på verdensbasis den raskest voksende grenen av kunstløp og utviklingen går i rasande fart.
&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nye lag dannes kontinuerlig og formasjonsløp går mot sitt andra 10-år som konkurransesport. Et lag består 12-16 løpere, som fremfører et teknisk program (2min 40s) og et friløp (4,5 min). I programmene, som gås till selvvalgt musikk, framføres ulike formasjoner som sirkler, linjer og grupperinger. Bedømmingen legger vekt på vanskelighetsgrad, tempo og samkjørighet.
&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Bedømmingen består av 7-9 domere, som anvender poengskalaen 0-6 for å bedømme kvalitet og vanskelighetsgrad. A-poengene gis for den tekniske verdien: vanskelighetsgrad, variasjon, renhet og sikkerhet. B-poengene gis for det kunstneriske uttrykket: programmets komposisjon og dets…&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Thu, 20 Mar 2008 11:23:36 +0100</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/hva_er_formasjonslop.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>FKK med 3. plass i 16+</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/3_plass_i_16.html</link>
			<description>
&lt;p&gt;Eilen Kristiansen og Emilie Slangsvol representerte FKK på 16+ stevne torsdag. Eilen kom på en hederlig 3. plass i skarp konkurranse med eldre og mer rutinerte løpere fra Romerike og Oslo&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gratulerer med insatsen begge to!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/1985_textmedium.jpeg&quot; alt=&quot;1&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Emilie og Eilen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br class=&quot;webkit-block-placeholder&quot; /&gt;
&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 21:08:00 +0100</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/3_plass_i_16.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Isprinsen fikk sin Askepott</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/isprinsen_fikk_sin_askepott.html</link>
			<description>
				&lt;div class="article-thumbnail"&gt;
					&lt;img id="k-Page-image-861"
						src="http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/bilde-8_thumbnail.jpeg"
						alt="Isprinsen fikk sin Askepott"
						width="128"
						height="85" /&gt;
				&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.f-b.no/article/20071222/SPORTEN/468647325&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Fra FB 22.12&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Både de helt ferske, og de mer rutinerte kunstløpjentene i Fredrikstad Kunstløpklubb og National, fikk sjansen til å vise hva de er gode for da de to klubbene i går fremførte sin felles juleoppvisning, &quot;Askepott på is.&quot;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Mens de rutinerte hadde &quot;viktige&quot; roller som Askepott, prinsen, konge, dronning og slemme stesøstre og stemor, gjorde de yngste en viktig jobb som mus og skogens dyr.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Og &quot;Bambi på isen&quot; må få lov til å ta noen feilskjær - det er bare sjarmerende.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Askepott ble spilt av Eilén Kristiansen, mens Andrea Zagar var jegeren som senere viste seg å være en ekte prins.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Flott&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ansvarlig for hele showet, Elisabeth Ørmen, hadde virkelig lyktes med å få frem det beste både fra utøvere og alle andfre medhjelpere.&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Selve handlingen bygget på det velkjente eventyret om Askepott.…&lt;/div&gt;
			</description>
			<pubDate>Fri, 21 Dec 2007 00:06:39 +0100</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/isprinsen_fikk_sin_askepott.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Thomas Scherhag slutter som hovetrener</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/national_onsker_trener_thom.html</link>
			<description>
&lt;p&gt;Thomas Scherhag har hatt en sentral rolle i både National Kunstløp og Fredrikstad Kunstløpklubb. Scherhag og kone venter barn i januar og har reist hjem til Tyskland. &lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/3857961952_1556189m_2_textmedium.jpeg&quot; alt=&quot;3857961952_1556189m_2&quot; class=&quot;narrow&quot; style=&quot;outline:none;&quot; /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Thomas vil bli husket spesielt for de flotte is-forestillingene som er satt opp i Fredrikstad Kunstløpklubbs regi. Vi sitter igjen med verdifull kunskap om oppsetting av slike show. Samarbeidet har vært givende men også turbulent. Selv om det i den siste tiden har vært noen uoverenstemmelser av personlig art har oppholdet til Thomas vært et stort løft for klubben.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi ønsker Thomas lykke til med den forestående  fødsel!&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Fri, 30 Nov 2007 12:33:43 +0100</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/national_onsker_trener_thom.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Bruker 1.800 kroner i uken på trening</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/bruker_1800_kroner_i_uken_p.html</link>
			<description>
				&lt;div class="article-thumbnail"&gt;
					&lt;img id="k-Page-image-682"
						src="http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/fredriksstadblad-20071106_0-2_thumbnail.png"
						alt="Bruker 1.800 kroner i uken på trening"
						width="89"
						height="128" /&gt;
				&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;..mens fotball-, håndball og ishockeyspillere trener gratis på skolen
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br class=&quot;webkit-block-placeholder&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;font-style: italic;&quot;&gt;Elever som spiller fotball, håndball eller ishockey slipper å betale for egentrening på Toppidrettslinjen. Eilén Kristiansen (17) driver med kunstløp – og må punge ut med 1800 kroner hver eneste uke.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br class=&quot;webkit-block-placeholder&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Nå har 17-åringen fra Saltnes fått nok og sendt klage til skolen og Fylkesmannen i Østfold.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Hun mener seg forskjellsbehandlet.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;– Vi fikk beskjed om at vi selv måtte skaffe trener og treningssted til timene som skolen hadde avsatt til egentrener. Men at vi måtte dekke utgiftene til både trener og treningstid, fikk vi ikke opplyst, sier Elisabeth Ørmen, mor til Eilén.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Elevene ved Toppidrettslinjen ved St. Olav Videregående skole som velger ishockey, fotball eller håndball slipper å betale.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Mens elever i individuelle…&lt;/div&gt;
			</description>
			<pubDate>Tue, 06 Nov 2007 08:24:28 +0100</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/bruker_1800_kroner_i_uken_p.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Askepottskolen</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/askepottskolen.html</link>
			<description>
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;Mandag var det duket for årets første trening på skøyteskolen i regi av Fredrikstad Kunstløpklubb. Både veteranene og nybegynnerne fikk boltre seg på isen i fargerike drakter og splitter nye danseskøyter.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/bilde-3_textmedium.jpeg&quot; alt=&quot;bilde_3&quot; style=&quot;outline:none;&quot; class=&quot;narrow&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;&quot;Askepottskolen&quot;&lt;/b&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;er det nye navnet på den tradisjonelle skøyteskolen. Styret har laget en ny vri i år for å rekruttere. Det er nemlig slik at alle barna som begynner på skolen skal få være med i showet &quot;Askepott&quot;, som vil bli spilt i Stjernehallen ved juletider. Skolen er også igangsatt for å fremme aktivitet blant barn og unge, samtidig som den skal hjelpe til med ytterligere rekruttering.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br class=&quot;webkit-block-placeholder&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.f-b.no/article/20071010/UPSPORT/710100032&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Les artikkel FB&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Sat, 13 Oct 2007 21:01:13 +0200</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/askepottskolen.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Moss Kunstløp i startgropa</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/moss_kunstlop_i_startgropa.html</link>
			<description>
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;– Tirsdager reiser vi hit til ungdomshallen i Sparta Amfi, og søndager drar vi til Fredrikstad for å trene med Fredrikstad Kunstløpklubb.&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;POPULÆRT: Nationals skøyteskole i ungdomshallen ved Sparta Amfi samler hver tirsdag 40–50 barn, også noen fra Moss.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br class=&quot;webkit-block-placeholder&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Samarbeid&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;– Når ishallen i Moss står ferdig håper vi å få halltid på torsdager og lørdager. Disse dagene er det nemlig ikke trening for kunstløperne i Sarpsborg og Fredrikstad, forteller Petter Simensen. Han er den nye lederen i Moss Kunstløpklubb.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;– Ved å fordele treningene på ulike dager i Moss, Fredrikstad og Sarpsborg kan de beste få anledning til å trene opp til seks ganger i uken. Vi er i god dialog med Fredrikstad Kunstløpklubb og National her i Sarpsborg. De gir oss bra drahjelp nå, mens vi er i en startfase, og jeg håper…&lt;/div&gt;
			</description>
			<pubDate>Sun, 30 Sep 2007 21:44:46 +0200</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/moss_kunstlop_i_startgropa.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Samarbeid FKK og National</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/samarbeid_national_og_fkk.html</link>
			<description>
&lt;p&gt;Det er inngått en samarbeidsavtale mellom klubbene i Fredrikstad og Sarpsborg.  Dette innebærer at alle løpere får et spesielt godt sportslig tilbud.&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Da dette er to selstendige idrettslag med egne styrer og økonomi, er det en forutsetning for deltakelse i begge haller at den enkelte har løst medlemskap i begge klubber.  Treningsavgiften vil løperne betale til sin moder klubb.&lt;br class=&quot;webkit-block-placeholder&quot; /&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ta kontakt med &lt;a href=&quot;mailto:gard@arntzentekniskeservice.no&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Cesilia Arntzen&lt;/a&gt; eller leder av respektive klubb for nærmere opplysninger, &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hilde Skjerve(FKK) og Cato Falkensten (National).&lt;br class=&quot;webkit-block-placeholder&quot; /&gt;
&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Tue, 28 Aug 2007 20:33:34 +0200</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/samarbeid_national_og_fkk.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Fra Sommer-is 2007 Sparta Amfi</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/oppslag_sa_fra_sommer-is_20.html</link>
			<description>
&lt;p&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;Artikkel i Sarpsborg Blad fra årets sommer-is arrangement i Sparta Amfi hvor løpere fra Fredrikstad Kunstløp har deltatt sammen med vår trener &lt;a href=&quot;../trenere/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Thomas Scherhag&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;7 dager med to økter på is hver dag samt alternativ barmarkstrening i form av turn, ballett og klatring.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br class=&quot;webkit-block-placeholder&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Foruten Thomas har også Sigrunn Mørkeseth deltatt på trenersiden.&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;
&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Mon, 06 Aug 2007 00:06:35 +0200</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/oppslag_sa_fra_sommer-is_20.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Treningstider Høsten 2007</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/hosten_2007_i_stjernehallen.html</link>
			<description>
				&lt;div class="article-thumbnail"&gt;
					&lt;img id="k-Page-image-532"
						src="http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/treningstiderhost2007_thumbnail.jpeg"
						alt="Treningstider Høsten 2007"
						width="128"
						height="36" /&gt;
				&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Samme tider som i vår! Første trening 27. august (vi må ta forbehold om at arbeidene med nytt kjøleanlegg er ferdig til da)&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Sun, 29 Jul 2007 23:34:55 +0200</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/hosten_2007_i_stjernehallen.html</guid>
			<enclosure url="http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/treningstiderhost2007_large.jpeg" length="29445" type="public.jpeg" />
        <media:thumbnail url="../_Media/treningstiderhost2007_thumbnail.jpeg" />
        <media:content url="../_Media/treningstiderhost2007_large.jpeg" type="public.jpeg" />
		</item>
		<item>
			<title>Nytt styre og leder i FKK</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/nytt_styre_og_leder_i_fkk.html</link>
			<description>
&lt;div&gt;Årsmøte i klubben ble avholdt 26/4-07. Hans Morten Sundt ville tre ut av lederrollen men forblir i styret som styremedlem. Inn som leder kommer &lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 0); font-family: Times; font-size: 16px;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;../meldinger_fra_styret/&quot; style=&quot;padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: Georgia; font-size: 12px;&quot;&gt;Hilde Skjerve&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; som har flere perioder bak seg som styremedlem/sekretær. Les Hildes brev til klubben under &lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 0); font-family: Times; font-size: 16px;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;../meldinger_fra_styret/&quot; style=&quot;padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: Georgia; font-size: 12px;&quot;&gt;Meldinger fra Styret&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;. Sammensetningen av det nye styret finner du &lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 0); font-family: Times; font-size: 16px;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;../styret/&quot; style=&quot;padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: Georgia; font-size: 12px;&quot;&gt;her:&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;
			</description>
			<pubDate>Tue, 29 May 2007 17:38:33 +0200</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/nytt_styre_og_leder_i_fkk.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>National kunstløpklubb</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/oppslag_sa_2.html</link>
			<description>
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;National kunstløpklubb gjenoppstår.&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sa.no/sport/article2684014.ece&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Fra SA&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br class=&quot;webkit-block-placeholder&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;Idrettslaget &lt;a href=&quot;http://www.nationalkunstlop.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;National&lt;/a&gt; i Sarpsborg hadde sitt årsmøte igår, mandag 26. mars. Der ble det fattet vedtak om at klubbens kunstløpgruppe (som er Østfolds mest tradisjonsrike) er igjenopprettet fra denne dag.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Cato Falkensten og Gro Davidsen er valgt inn i Nationals nye styre.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Jeg forventer dermed ikke at Cato og Gro søker gjenvalg i vårt styre på FKKs årsmøte den 26.april, men ønsker dem lykke til med arbeidet for å fremme kunstløpsporten i ny klubb.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Cato og Gro takkes for det fine arbeidet de har utført for FKK de senere årene.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/national_textmedium.jpeg&quot; alt=&quot;National&quot; style=&quot;outline:none;&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Vi gratulerer Sarpsborg med &quot;ny&quot; kunstløpklubb og ser fram imot et godt samarbeid mellom National og FKK.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.nationalkunstlop.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Se nettsider&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Thu, 29 Mar 2007 12:36:09 +0200</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/oppslag_sa_2.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Vår Show 2007</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/var_show_2007.html</link>
			<description>
&lt;p&gt;Det har lenge vært en drøm for Sarpsborgjentene i klubben vår å holde et is show i Sparta Amfi. Hanne, Sara og jentene har satt sammen en collage av kjente nummer, tilpasset disse og laget et forrykende vår show som ble vist lørdag 24/3. Sakenble  dekket i både Sarosborg Arbeiderblad og TV Østfold&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 0); font-family: Times; font-size: 16px;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/hjul_textmedium.jpeg&quot; alt=&quot;Hjul&quot; style=&quot;outline:none;&quot; class=&quot;wide&quot; /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sa.no/fotoalbum/article2674478.ece?start=2&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Se bildene på sa.no&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Wed, 28 Mar 2007 11:31:48 +0200</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/var_show_2007.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Nye treningstider våren 2007</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/nye_treningstider_varen_200.html</link>
			<description>
				&lt;div class="article-thumbnail"&gt;
					&lt;img id="k-Page-image-289"
						src="http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/tider2007_thumbnail.jpeg"
						alt="Nye treningstider våren 2007"
						width="127"
						height="128" /&gt;
				&lt;/div&gt;
			</description>
			<pubDate>Sat, 13 Jan 2007 11:00:42 +0100</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/nye_treningstider_varen_200.html</guid>
			<enclosure url="http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/tider2007_large.jpeg" length="119379" type="public.jpeg" />
        <media:thumbnail url="../_Media/tider2007_thumbnail.jpeg" />
        <media:content url="../_Media/tider2007_large.jpeg" type="public.jpeg" />
		</item>
		<item>
			<title>Fotografering til Juleshow</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/fotografering_til_juleshow.html</link>
			<description>
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 0); font-family: Times; font-size: 16px;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/bilde_textmedium.jpeg&quot; class=&quot;narrow&quot; alt=&quot;bilde&quot; style=&quot;outline:none;&quot; /&gt;&lt;/span&gt;Møt opp for fotografering i kostymer til årets juleshow&lt;/p&gt;
			</description>
			<pubDate>Wed, 06 Dec 2006 16:05:25 +0100</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/fotografering_til_juleshow.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Trenerseminaret</title>
			<link>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/trenerseminaret.html</link>
			<description>
&lt;p&gt;Det arrangeres seminar med den verdenskjente treneren fra St. Petersburg, Russland, fra fredag 1. til og med søndag 3. desember i FREDRIKSTAD og SARPSBORG.   For trenerne på alle nivå vil dette være en enestående mulighet for å tilegne seg Mishin sin treningsfilosofi og metodikk&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 0); font-family: Times; font-size: 16px;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.fredrikstadkunstlop.com/_Media/01_textmedium.jpeg&quot; class=&quot;wide&quot; alt=&quot;01&quot; style=&quot;outline:none;&quot; /&gt;&lt;/span&gt;
&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 0); font-family: Times; font-size: 16px;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Tre Grupper:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Påmeldte løpere vil bli delt inn i tre grupper etter ferdighetsnivå, fra internasjonalt nivå til relativt beskjedent nivå der løperne behersker alle enkle hopp. (fortrinnsvis unge løpere på dette nivå). Mishin har uttalt at han ønsker løpere av ulike nivå til stede for å kunne vise deltagende trenere metodikken og treningsfilosofien sin i praksis.
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br class=&quot;webkit-block-placeholder&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Unik mulighet for trenere.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Det er en unik mulighet for norske trenere (og løpere) til å lære av en vår idretts virkelig store representanter. Mishin vil…&lt;/div&gt;
			</description>
			<pubDate>Tue, 05 Dec 2006 16:06:57 +0100</pubDate>
			<guid>http://www.fredrikstadkunstlop.com/nyheter/trenerseminaret.html</guid>
		</item>
 	</channel>
</rss>
